Reisen 2017
Erlebnis Sächsische Schweiz 25. – 27.08.2017 Bad Sulza – Liquid Sound Festival 03. – 05.11.2017
Einträge von Daniel
Öffnungszeiten Pfingsten 2017
Rosenplatz Pfingstsonntag: geschlossen Pfingstmontag: 09:00 – 13:00 Uhr geöffnet 10:00 Uhr Body Pump 11:00 Uhr Body Balance Mittweida Pfingstsonntag: geschlossen Pfingstmontag: 09:00 – 13:00 Uhr geöffnet 10:00 Uhr Body Pump
Hobby-Freizeit-Fahrradtour am 07. Mai 2017
Startzeit: 10:00 Uhr Start & Ziel: Firma „Büroland“ Beckerstraße 13, 09120 Chemnitz Strecke: ca. 35 km Moderates Tempo Fahrt durch den Stadtpark über den Pfarrhübel bis nach Berbisdorf (kurzer Boxenstopp mit guter Aussicht) mit Rückfahrt über Klaffenbach zum Ziel. Achtung: kostenfreie Veranstaltung! Bitte packt euch daher Verpflegung und Getränke ein, damit nicht bei der Rast […]
Oster-Öffnungszeiten FLEXX-Mittweida 2017
Karfreitag, 14.04., 09 – 13 Uhr geöffnet 09:30 Uhr Body Pump mit Patrick 10:35 Uhr Body Body Step mit Vivien 11:05 Uhr Body Balance mit Vivien Samstag, 15.04. geschlossen Ostersonntag, 16.04. geschlossen Ostermontag, 17.04., 09 – 13 Uhr geöffnet 10:00 Uhr Pump mit Tony Wir freuen uns auf Euch. Euer FLEXX-Team.
Oster-Öffnungszeiten FLEXX Rosenplatz 2017
Karfreitag, 14.04., 09 – 13 Uhr geöffnet 09:15 Uhr IndoorCycling 10:15 Uhr Body Pump 11:15 Uhr Body Balance Samstag, 15.04., 09 – 20 Uhr geöffnet 10:00 Uhr Body Pump 10:30 Uhr Body Step 17:00 Uhr Body Pump Ostersonntag, 16.04. geschlossen Ostermontag, 17.04., 09 – 13 Uhr geöffnet 10:00 Uhr Body Pump Wir freuen uns auf Euch. Euer […]
FLEXX-Frühlingswanderung 02. April 2017
FLEXX-Plakat_Wanderung.pdf
Auch bei Kopfschmerzen: aufraffen statt hinlegen
Wer immer wieder unter bohrenden Kopfschmerzen zu leiden hat, sollte vielleicht öfter oder anders trainieren. Denn eine der häufigsten Ursachen von Kopfschmerzen sind Verspannungen der Nackenmuskulatur. Die können durch Über- oder Fehlbelastungen entstehen und durch Stress ausgelöst werden. Deshalb das Training abzusagen wäre jedoch grundverkehrt. Ganz im Gegenteil. Viele Ursachen von Kopfschmerzen sind in falschen […]
Fitness News
#Wer zu früh mit zu viel Gewicht trainiert, riskiert langwierige Verletzungen und dauerhafte Schäden, warnt Professor Kleinöder von der Sporthochschule Köln. Experten empfehlen, mit 70 Prozent der maximalen Kraft zu trainieren. Das entspricht Gewichten, mit denen 10 bis 20 Wiederholungen möglich sind. Quelle: shapeup online #Geschmack schlägt Preis Deutsche Verbraucher kaufen mehr nach Geschmack (67 […]
Abnehmen ohne Hunger
Egal, was falsche Propheten Ihnen einreden wollen: Abnehmen ohne Training geht nicht. Denn um das Körpergewicht zu reduzieren, muss man mehr Energie verbrauchen, als man dem Körper gleichzeitig zuführt. Das geht auf zwei Arten: Sie können Ihren täglichen Kalorienverbrauch durch mehr Training steigern. Oder Sie reduzieren Ihre Nahrungsaufnahme. Erfolgreicher jedoch ist es, beide Verfahren zu […]