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Öffnungszeiten Pfingsten 2017

30. Mai 2017 in /von

Rosenplatz Pfingstsonntag: geschlossen Pfingstmontag: 09:00 – 13:00 Uhr geöffnet 10:00 Uhr Body Pump 11:00 Uhr Body Balance Mittweida Pfingstsonntag: geschlossen Pfingstmontag: 09:00 – 13:00 Uhr geöffnet 10:00 Uhr Body Pump

Hobby-Freizeit-Fahrradtour am 07. Mai 2017

25. April 2017 in , /von

Startzeit: 10:00 Uhr Start & Ziel: Firma „Büroland“ Beckerstraße 13, 09120 Chemnitz Strecke: ca. 35 km Moderates Tempo Fahrt durch den Stadtpark über den Pfarrhübel bis nach Berbisdorf (kurzer Boxenstopp mit guter Aussicht) mit Rückfahrt über Klaffenbach zum Ziel. Achtung: kostenfreie Veranstaltung! Bitte packt euch daher Verpflegung und Getränke ein, damit nicht bei der Rast […]

Oster-Öffnungszeiten FLEXX-Mittweida 2017

11. April 2017 in /von

Karfreitag, 14.04.,  09 – 13 Uhr geöffnet 09:30 Uhr Body Pump mit Patrick 10:35 Uhr Body Body Step mit Vivien 11:05 Uhr Body Balance mit Vivien Samstag, 15.04.   geschlossen Ostersonntag, 16.04.   geschlossen Ostermontag, 17.04., 09 – 13 Uhr geöffnet 10:00 Uhr Pump mit Tony Wir freuen uns auf Euch. Euer FLEXX-Team.

Oster-Öffnungszeiten FLEXX Rosenplatz 2017

11. April 2017 in /von

Karfreitag, 14.04., 09 – 13 Uhr geöffnet 09:15 Uhr IndoorCycling 10:15 Uhr Body Pump 11:15 Uhr Body Balance Samstag, 15.04., 09 – 20 Uhr geöffnet 10:00 Uhr Body Pump 10:30 Uhr Body Step 17:00 Uhr Body Pump Ostersonntag, 16.04.   geschlossen Ostermontag, 17.04., 09 – 13 Uhr geöffnet 10:00 Uhr Body Pump Wir freuen uns auf Euch. Euer […]

Auch bei Kopfschmerzen: aufraffen statt hinlegen

6. Februar 2017 in , /von

Wer immer wieder unter bohrenden Kopfschmerzen zu leiden hat, sollte vielleicht öfter oder anders trainieren. Denn eine der häufigsten Ursachen von Kopfschmerzen sind Verspannungen der Nackenmuskulatur. Die können durch Über- oder Fehlbelastungen entstehen und durch Stress ausgelöst werden. Deshalb das Training abzusagen wäre jedoch grundverkehrt. Ganz im Gegenteil. Viele Ursachen von Kopfschmerzen sind in falschen […]

Fitness News

5. Februar 2017 in /von

#Wer zu früh mit zu viel Gewicht trainiert, riskiert langwierige Verletzungen und dauerhafte Schäden, warnt Professor Kleinöder von der Sporthochschule Köln. Experten empfehlen, mit 70 Prozent der maximalen Kraft zu trainieren. Das entspricht Gewichten, mit denen 10 bis 20 Wiederholungen möglich sind. Quelle: shapeup online #Geschmack schlägt Preis Deutsche Verbraucher kaufen mehr nach Geschmack (67 […]

Abnehmen ohne Hunger

3. Februar 2017 in , /von

Egal, was falsche Propheten Ihnen einreden wollen: Abnehmen ohne Training geht nicht. Denn um das Körpergewicht zu reduzieren, muss man mehr Energie verbrauchen, als man dem Körper gleichzeitig zuführt. Das geht auf zwei Arten: Sie können Ihren täglichen Kalorienverbrauch durch mehr Training steigern. Oder Sie reduzieren Ihre Nahrungsaufnahme. Erfolgreicher jedoch ist es, beide Verfahren zu […]