Reisen 2017
Erlebnis Sächsische Schweiz 25. – 27.08.2017 Bad Sulza – Liquid Sound Festival 03. – 05.11.2017
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Erlebnis Sächsische Schweiz 25. – 27.08.2017 Bad Sulza – Liquid Sound Festival 03. – 05.11.2017
Rosenplatz Pfingstsonntag: geschlossen Pfingstmontag: 09:00 – 13:00 Uhr geöffnet 10:00 Uhr Body Pump 11:00 Uhr Body Balance Mittweida Pfingstsonntag: geschlossen Pfingstmontag: 09:00 – 13:00 Uhr geöffnet 10:00 Uhr Body Pump
Startzeit: 10:00 Uhr Start & Ziel: Firma „Büroland“ Beckerstraße 13, 09120 Chemnitz Strecke: ca. 35 km Moderates Tempo Fahrt durch den Stadtpark über den Pfarrhübel bis nach Berbisdorf (kurzer Boxenstopp mit guter Aussicht) mit Rückfahrt über Klaffenbach zum Ziel. Achtung: kostenfreie Veranstaltung! Bitte packt euch daher Verpflegung und Getränke ein, damit nicht bei der Rast […]
Karfreitag, 14.04., 09 – 13 Uhr geöffnet 09:30 Uhr Body Pump mit Patrick 10:35 Uhr Body Body Step mit Vivien 11:05 Uhr Body Balance mit Vivien Samstag, 15.04. geschlossen Ostersonntag, 16.04. geschlossen Ostermontag, 17.04., 09 – 13 Uhr geöffnet 10:00 Uhr Pump mit Tony Wir freuen uns auf Euch. Euer FLEXX-Team.
Karfreitag, 14.04., 09 – 13 Uhr geöffnet 09:15 Uhr IndoorCycling 10:15 Uhr Body Pump 11:15 Uhr Body Balance Samstag, 15.04., 09 – 20 Uhr geöffnet 10:00 Uhr Body Pump 10:30 Uhr Body Step 17:00 Uhr Body Pump Ostersonntag, 16.04. geschlossen Ostermontag, 17.04., 09 – 13 Uhr geöffnet 10:00 Uhr Body Pump Wir freuen uns auf Euch. Euer […]
FLEXX-Plakat_Wanderung.pdf
Wer immer wieder unter bohrenden Kopfschmerzen zu leiden hat, sollte vielleicht öfter oder anders trainieren. Denn eine der häufigsten Ursachen von Kopfschmerzen sind Verspannungen der Nackenmuskulatur. Die können durch Über- oder Fehlbelastungen entstehen und durch Stress ausgelöst werden. Deshalb das Training abzusagen wäre jedoch grundverkehrt. Ganz im Gegenteil. Viele Ursachen von Kopfschmerzen sind in falschen […]
#Wer zu früh mit zu viel Gewicht trainiert, riskiert langwierige Verletzungen und dauerhafte Schäden, warnt Professor Kleinöder von der Sporthochschule Köln. Experten empfehlen, mit 70 Prozent der maximalen Kraft zu trainieren. Das entspricht Gewichten, mit denen 10 bis 20 Wiederholungen möglich sind. Quelle: shapeup online #Geschmack schlägt Preis Deutsche Verbraucher kaufen mehr nach Geschmack (67 […]
Egal, was falsche Propheten Ihnen einreden wollen: Abnehmen ohne Training geht nicht. Denn um das Körpergewicht zu reduzieren, muss man mehr Energie verbrauchen, als man dem Körper gleichzeitig zuführt. Das geht auf zwei Arten: Sie können Ihren täglichen Kalorienverbrauch durch mehr Training steigern. Oder Sie reduzieren Ihre Nahrungsaufnahme. Erfolgreicher jedoch ist es, beide Verfahren zu […]
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