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Wackle Dich fit!

Keine Angst vor schweren Lasten – auch kleine Geräte bringen Ihren Körper in Form. Bälle, Luftkissen und Wackelbretter trainieren sogar Muskeln, die an Großgeräten mit Gewichten nicht erreichbar sind. Und die unscheinbaren Handgeräte gibt es im Fitness-Studios genauso wie große Hanteln und schwere Scheiben. Durch spezielle Übungen mit Bosu-Ball und Balance-Pad machen sich sogar prominente […]

Vorsicht: Süße Energie!

Klingt eigentlich gesund: Fruchtzucker. Ist es aber nicht unbedingt. Jedenfalls nicht, wenn sich der süße Verführer als Fructose in Softdrinks, Fruchtjoghurts oder Fertig-Smoothies Zugang zu unserem Körper verschafft. In dieser Form verursacht er nämlich leicht die berüchtigte Zuckerkrankheit Diabetes, lässt das gefährliche, viszerale Bauchfett wachsen und treibt Blutdruck, Cholesterin und Blutfett in die Höhe. Wer […]

Muskeln kriegt man nur mit Köpfchen

Für sein Wachstum braucht jeder Muskel richtig dosierte und optimal angepasste Reize. Es nützt also nichts, einfach drauf los zu trainieren. Nur wer mit Köpfchen und fachkundiger Anleitung trainiert, trainiert erfolgreich. Die richtigen Wachstumsreize zu setzen, bedeutet, immer wieder die Schwelle zu überschreiten, ab der ein Muskel seine Masse steigert. Dieses Hypertrophie-Training erfolgt nach bestimmten […]

Alt werden, aber fit bleiben!

Vergessen Sie alles, was Ihnen als Anti-Aging-Mittel angeboten wird. Mehr Lebens-Qualität, weniger Beschwerden oder ein längeres Leben können Sie nicht kaufen. Nicht als Creme, Salbe oder Pille. Das kann man sich nur verdienen. Und zwar ganz einfach: durch regelmäßiges, systematisches Fitnesstraining. Immer mehr Wissenschaftler entdecken dabei Krafttraining als wahren Jungbrunnen. Bis ins hohe Alter lassen […]

SUCHEN: Masseurin oder Masseur

Stellenausschreibung für einen Nebenjob oder auch für evtl. selbstständig arbeitende Masseurin oder Masseur! Wo? FLEXX Fitnessstudios Schönherrfabrik und Rosenplatz Mehr Informationen erhalten Sie unter: Herr Beier 0371/5905501 und E-Mail Info@flexx.de Wir freuen uns auf Sie.

1.Mai- Radtour

Hier die Fotos unserer alljährlichen 1.Mai- Radtour. Bei sehr schönem Rad-Fahr-Wetter waren insgesamt 32 Leute für knapp 40 km unterwegs. Die Strecke sowie die idyllischen Rastplätze hatte, wie schon letztes Jahr, Hannes unser „Radprofi“ rausgesucht. In den Pausen gab es ganz traditionell Steaks, Roster und die legendären Gewürzgurken. 10km vor dem Ziel war dann nochmal Kaffeerast angesagt, bevor dann […]

Anfangen und Durchziehen

Du bist gesund, motiviert und willst dich mit einem ausgewogenen Fitnessprogramm in Form bringen? Dann ist der TK-Kurs “Fitness special” genau das richtige für Dich! Fit, leistungsfähig und gesund zu sein – das ist heute wichtiger denn je. Damit du dieses Ziel erreichst, bietet dir die TK mit dem Kurs “Fitness special” ein gesundes Allroundtraining – kombiniert […]

Freeclass-Week

04. – 08.04. Freeclass-Week Das heißt GÄSTE sind Herzlich Willkommen unsere Kursangebote zu testen. Der Kursplan bleibt in den Angeboten unverändert. In der Freeclass-Week können auch deine Freunde zusammen mit dir die neuen Les Mills Choreos testen. KOSTENFREI! – für den Service und die Getränke zahlen deine Freunde eine Pauschale von 2€ Viel Spaß wünscht EUER FLEXX-Team!

Neue Herausforderungen führen zum Ziel!

29.03. – 03.04. CHALLENGE-WEEK Sei dabei, nimm die Herausforderung an und erreiche noch schneller DEINE Ziele! 04.04. – 10.04. FREECLASS-WEEK Es erwartet euch ein täglicher Kurs-MIX je 60 min, 17:30 Uhr und 19:00 Uhr In der Freeclass-Week können auch deine Freunde zusammen mit dir die neuen Les Mills Choreos testen. KOSTENFREI! – für den Service und […]

Kursplanänderungen verschoben!

Wegen einiger Umstrukturierungen in allen FLEXX-Fitnessstudios, tüfteln wir derzeit an einem neuen Kursplan. Der aktuelle Plan verlängert sich aus diesem Grund bis zum 01.05.2016. Was lange währt wird super gut 😉 Wir bitten um Euer Verständnis. Euer FLEXX-Team