Einträge von Daniel

Oster-Öffnungszeiten FLEXX Rosenplatz

Karfreitag         09 – 13 Uhr geöffnet 10:00 Uhr Body Pump 11:00 Uhr CX WORX Samstag            09 – 20 Uhr geöffnet 10:00 Uhr Body Pump 10:30 Uhr CX Worx 17:00 Uhr Body Pump Ostersonntag   geschlossen Ostermontag   09 – 13 Uhr geöffnet 10:00 Uhr Body Pump 10:30 Uhr CX Worx Wir freuen […]

Oster-Öffnungszeiten FLEXX-Mittweida

Karfreitag         09 – 13 Uhr geöffnet 10 Uhr Pump 11 Uhr CX Worx Samstag            15 – 20 Uhr geöffnet Ostersonntag   geschlossen Ostermontag    09 – 13 Uhr geöffnet Wir freuen uns auf Euch. Euer FLEXX-Team.

Frühlingswanderung – gute Laune trotz schlechtem Wetter

Unsere jährliche Wanderung am Sonntag, den 13.03.2016 war trotz schlechtem Wetter wieder einmal ein tolles Erlebnis. Insgesamt nahmen 75 Sportsfreunde an der Wanderung zwischen Thalheim und Hormersdorf teil. Die Strecke von circa 13 km erforderte unter den gestrigen Wetterbedingungen einiges an Disziplin und Durchhaltevermögen, doch jeder Einzelne bewies den nötigen Kampfgeist. Unter dem Motto der Weg […]

FLEXX Fitness Convention 2016

.Am Samstag den 19. März startet die erste FLEXX Fitness Convention. Wann? 10:00 – 16:00 Uhr Wo? In allen 3 FLEXX-Studios Kosten? KEINE Was wird euch geboten? In jedem unserer drei Studios könnt ihr den ganzen Tag lang alle Kurse ausprobieren, zudem gibt es ein gratis Obstbuffet und Mineraldrinks. Bringt eure Familie und eure Freunde mit […]

Fitness-News

#Mehr Tote durch Pillen In Deutschland sterben mehr Menschen an Medikamenten als im Straßenverkehr, meldet der SPIEGEL. Viele schlucken täglich mehr als zwei verschiedene Medikamente, jeder Vierte drei oder mehr Präparate. #Jugendliche Smombies Der übermäßige Umgang mit Smartphones hat jetzt auch seinen Niederschlag im offiziellen Sprachschatz gefunden: Man nennt sie Smombies, die vor allem jüngeren […]

Fett ab- und Muskeln aufbauen – wie geht das denn zusammen?

Unter denen, die trainieren, um einen attraktiven, muskulösen Körper vorweisen zu können, ist es fast ein Glaubenskrieg: Bloß kein Cardio-Training – sagen die meisten. Das schadet dem Muskelaufbau. Wirklich? Wer nicht einmal aufs Laufband geht, um Fett abzubauen und eine schärfere Definition der Muskulatur zu erreichen, verkennt die Vorteile eines bedarfsgerechten Ausdauerprogramms. Denn dass Cardio-Training […]

Stress abbauen – ganz einfach

Jetzt dreht es sich wieder – das Hamsterrad, das uns in Atem hält und unter Druck setzt, das uns Stress macht, weil nicht wir bestimmen, ob wir gehen, laufen oder hetzen. Das Hamsterrad des Lebens dreht sich und wir hecheln mit. Den ganz alltäglichen Wahnsinn, den Stress, der uns fertig macht – nur wenige können […]

Training macht glücklich – macht Stillsitzen depressiv?

Krankenkassen schlagen Alarm, der Chef kriegt allmählich Sorgenfalten auf der Stirn und einige Nachbarn schauen auch schon miesepetrig drein. Jeder 20. Arbeitnehmer in Deutschland war letztes Jahr wegen einer psychischen Erkrankung krank geschrieben (DAK-Gesundheitsreport 2015), die Anzahl der Fehltage wegen Depressionen haben sich verdreifacht, elf Prozent der erwachsenen männlichen und 23 Prozent der erwachsenen weiblichen […]

Sexy-Pack statt Six-Pack

Schneller als gedacht ist der Frühling da. Der Winterspeck muss weg. An manchen Tag ist jetzt schon Bauchfrei-Saison. Welche Frau wünscht sich da nicht sehnlich eine straffe Mitte? Einen sexy flachen Bauch, der die Vorfreude auf Sommer, Beach und Sonnenschein weckt? Leider gehören die schlanke Taille und der schöne Bauch für viele zu den Problemzonen. […]