Body Swing

lizenziert mit dem Vestimed von PEDALO  das anspruchsvolle funktionelle Ganzkörpertraining spricht alle Muskelgruppen an und ist mit keinem anderen Kurs vergleichbar. Durch das „Schaukeln“ des Trainingsuntergrundes trainierst du pausenlos die Rumpfmuskulatur. Body Swing eignet sich für das Training des Gleichgewichtes bei älteren Menschen genauso wie zum Training der Tiefenmuskulatur für Breiten- und Leistungssport. Empfehlung: einmal pro Woche!